会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
中医把脉是***吗?
世界上哪款战斗机最好看?
如何评价单依纯在《歌手 2025》第六期演唱的《一个人跳舞》?
如何评价 Steam 新游《捞女游戏》(已改名《情感反诈模拟器》)?
一个人能做出什么开源项目?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动?
电话:
座机:
邮箱:
地址: