歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元，最多再撑 12 天，美方会支援吗？若无美补给结果会如何？
刘强东看到了什么，才去搞外卖?
为什么部分人对《大明王朝 1566》中芸娘嗤之以鼻?
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？
如何评价B站up主***千代退网？
跨境支付通将于 6 月 22 日上线，哪些银行的客户可以直接向香港账户转账？
为什么我感觉Gemini 2.5 Pro模型有一种异常的强？
目前最具性价比的全栈路线是啥？
据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%，五笔输入法是怎么没落的？
为什么现在很多人推崇国外原版教材？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
