会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
有哪些BI工具惊艳了你?
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
如何评价英特尔再次退出汽车业务?
手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
乳房大小和母乳多少有关吗?
各位都在用Docker跑些什么呢?
互联网研发运维都必用的Nginx到底是什么呢?
我的世界怎么租一个四个人的服务器?
Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
全世界为何只有咱中国人不屑美军的B2隐身轰炸机?
电话:
座机:
邮箱:
地址: