会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
得了颈椎病有多痛苦?
如何评价前端框架 Solid?
一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗?
为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
性在婚姻生活中真的重要吗?
“哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
空战的时候可不可以先击落预警机?
NextJS的全栈能力现在如何了?
30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
Rust 未来会成为主流的编程语言吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: