答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
redis延时双删第一个删除是为了什么？
你身边身材最好的女生是什么样？
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
这个世界上有没有编程语言既有Python的开发效率，又有C/C++/Rust的性能？
为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快？
小乌龟最喜欢什么样的水质？
为什么面对 Adobe 的版权要求下，vposy 大神还能从容不迫？
MySQL不香吗，为啥还要Elasticsearch？
为什么只有 JAVA 是一边倒被骂的?
能不能发一张你相册里最好看的自拍照？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
