会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
B站的众多教做饭和烹饪的厨师up主的资历与实力应如何排序?
写CUDA到底难在哪?
mysql需要分库分表的考量有哪些?
不限制语言,客户端GUI开发用什么好?
为什么《疾速追杀 4》中基努·里维斯的动作戏看着很吃力、踉踉跄跄?
如何评价伊朗国家电视台宣布今晚将发生大事,让世界铭记几个世纪?
如何看待杨笠2025年6月成都专场取消?
为什么女游泳运动员看起来大部分都是平胸?
做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
华为官宣鸿蒙 HarmonyOS 5.1 将于 7 月开启升级,对此你怎么看?会选择第一时间升级吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: