会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
你和你老婆是怎么认识的?
苹果公司为什么要将 Swift 语言开源?开源后对该语言的发展会产生哪些影响?
特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
如何判断颈椎病的严重程度?
伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
水迷宫软件的使用方法有哪些?
老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
马斯克宣布星舰将配备 42 台发动机,如何评价这一设计?
电话:
座机:
邮箱:
地址: