以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
这种裙子是不是对直男爆杀？
学完了 前端基础，能看懂一些代码，但是打不出来？要怎么提升?
如何评价书籍《国家意志》？
你怎么看待剪映收费过高问题？
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游戏搬砖真的有稳定收益吗?
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
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