会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
react 跟 vue 哪个更牛逼?
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
明知***是死路一条,甚至连小命都要赔进去,台湾领导人为什么还要坚持搞***?
为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
如果广西并入广东发展会怎样?
JetBrains 的核心技术是什么?
日本AV对中国人的毒害有多大?
为什么国内的uni***一直没人讨论呢?
当电脑盲认为自己不是电脑盲时是一种怎样的体验?
电话:
座机:
邮箱:
地址: