会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
哪些 Rust 库让你相见恨晚?
为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
苹果的工程师画图纸的时候用的是苹果电脑还是Windows电脑?
MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
婆婆早晚喝一瓶纯牛奶,每一次还剩半箱就开始催儿子买。每次听见她喊她儿子买我就不太舒服我是不是太小气?
女生主动起来会有多主动?
为什么现在亲戚越来越不亲了?
2025年了 Rust前景如何?
为什么现在离婚率如此之高?
身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
电话:
座机:
邮箱:
地址: