坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢？
汉语是牺牲了什么，才成为世界最紧凑、最高效的语言？
关于***你还在继续写吗？
PHP现在真的已经过时了吗？
小鹏G7发布，对标小米YU7有优势吗？
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
12306 网站的根目录下为什么连 robots.txt 文件（反爬虫协议）都没有？
如何评价睡前消息第913期“山东县城+抖音 安利可以安息了”?
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