会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
目前最具性价比的全栈路线是啥?
方程 x=x+2 这么解为什么有错?
如何评价女明星梅根福克斯的身材?
开源项目都有哪些盈利模式,都是怎么坚持下来的?
人常说女人味,到底是个什么味?
修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
为什么人们宁可用Lombok,也不把成员设为public?
后端开发除了增删改查还有什么?
为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好?
电话:
座机:
邮箱:
地址: