【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
上海迪斯尼为什么老是打架？
如何看待《长安的荔枝》李善德的结局？
字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决？
广东清远市清城区发生 4.3 级地震，目前当地情况如何？哪些地方有震感？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
中国核弹头数量什么时候能追上美俄?
如何评价前端框架 Solid?
只用321原则备份家用Nas 数据而不组建raid阵列的人，不怕哪天备份全部同时损坏导致无法恢复吗？
为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序，而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译？
大部分语言都用尖括号<>表示泛型，为什么golang要标新立异用中括号？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
