会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
坚持使用 PHP 的你，如今有什么感悟？
忍者和武士算不算“侠客”？ 那《星球大战》中的绝地武士团呢，他们能算一种武侠么？
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
一辈子戴眼镜好，还是做近视手术好?
腰肌劳损怎嘛治啊?
为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快？
如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题？
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