会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
如何评价电影《名***柯南:独眼的残像》(M28)?
如何看待小米yu7 3分钟大定破20w辆?
通义千问推出多模态统一理解与生成模型 Qwen VLo,图像生成效果如何?有哪些信息值得关注?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
只能选一个,你选谁?
把贵州省撤销,设立一个超大型国家自然公园,是不是一个好的提法?
后端开发除了增删改查还有什么?
为什么前端这么多看过vue源码而看过react源码的少呢?
电话:
座机:
邮箱:
地址: