休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
为什么现在女孩子爱好烘焙，在相亲中也成了槽点了？
已经给了30万律师费了，律师说可以尝试找关系运转争取缓刑，但要60万奖励金，能不能信？
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如何看待北大国发院教授卢锋称「4月青年失业率中国已远超美欧」？
macOS 会在什么时间停止对 Intel 处理器的支持？
我特别不明白，我们这边做j***a 的，为什么要用windows 做server？
看新闻说老美的B-2连续飞了37小时，飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
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