高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练不但可以预防腰痛还可以康复腰突！一：腰突居然神奇回纳了当你拍片子发现腰突的时候，很多朋友头脑里会上演一个剧情，我这辈子完了。
然后不停的上网去检索腰突回纳的方法。
不用找了，今天我就把腰突回纳的底层逻辑剖析明白。
先看一个案例： 2016年，詹妮弗红博士记录下他的案例，一位29岁的腰突女性，用5个月保守训练的方式治疗，突出竟然神奇的回纳。
我做康复…。
为什么女儿的反应这么强烈？
云南和广西这俩难兄难弟谁会先走出泥潭，走向发展的快车道？
什么时候你发现和农村父母渐行渐远？
程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
为什么几乎没人用电视屏幕连主机或者笔记本当显示器？
感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的，能彻底换水清理一遍不？
“凡是不发朋友圈的人，都是过的不好的人”你认同这句话吗为什么？
为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵？
最讨厌和哪种人打羽毛球？
SQLite不能支持高并发，为什么又说它能支持 10万 的日访问量？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
