高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练不但可以预防腰痛还可以康复腰突！一：腰突居然神奇回纳了当你拍片子发现腰突的时候，很多朋友头脑里会上演一个剧情，我这辈子完了。
然后不停的上网去检索腰突回纳的方法。
不用找了，今天我就把腰突回纳的底层逻辑剖析明白。
先看一个案例： 2016年，詹妮弗红博士记录下他的案例，一位29岁的腰突女性，用5个月保守训练的方式治疗，突出竟然神奇的回纳。
我做康复…。
数据库不就是增删改查一些数据吗？研发一个数据库到底难在哪了？
YU7 之后的下一辆小米汽车可能是啥？小米会把所有车型做一遍吗？
公司有一块纯屏幕，能不能做到让他插上u盘就自动播放里面的***?
现在的年轻人为什么跟父母沟通不来了？
高二一轮复习该如何是好?
如何评价黄霄云这个人？
工作后在开始练字，有推荐的练习方向吗？
只能选一个，你选谁？
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