【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
百度为什么越来越垃圾了?
什么是 AI Agent（智能体）？
iOS的墓碑机制这么厉害，为什么Windows、Linux不***用呢？
IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧？
有一双超级大长腿是什么感觉？
中国的防空系统能有效防止B2、B21这类飞翼隐身战略轰炸机入侵吗？
vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么？
小区楼下的自动售水机的水干净吗？
数据库不就是增删改查一些数据吗？研发一个数据库到底难在哪了？
如何评价《灵笼 2》第六集？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
