会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
能分享一下你写过的rust项目吗?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
对于一般用户来说,日常娱乐选择2K显示器还是4K显示器好?如何选才能不后悔?
中美会因台海开战吗?
纯萌新一个,看了《鸣潮》2.4的宣传海报,它玩法是什么样的,适不适合手残党,建议入坑吗?
PHP现在真的已经过时了吗?
如何看待剪映这些傻瓜软件?
零上55℃和零下55℃,对人类来说哪个更难以适应?
LCD党真的只是少部分人吗?
为什么洗碗机洗一次碗要3个小时,结果还是那么多年轻人决定要买一台放在家里?
电话:
座机:
邮箱:
地址: