会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行，前端 1000 行代码量，如属实，这个考核合理吗？
黄金，今年会达到怎样的高度？
SQL Server 真的比不上 MySQL 吗？
周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境（explorer.exe）？
大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
各位都在用Docker跑些什么呢？
该学C4D还是blender？
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线，和之前版本相比，在性能和应用场景上有哪些提升？
曾经的班花，现在还多少人惦记？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
