会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
长沙申请全运会成功,未来几年会对长沙那些帮助,是否会加快长株潭融城以及经济发展?
群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
现在好用的ai软件都有什么?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
adobe全套都用开源软件或者免费软件来替代,能做到吗?
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
电话:
座机:
邮箱:
地址: