减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
肩袖肌群损伤了应该怎么办？
2025 国内公司前端团队都在搞些什么?
postgresql能取代mongodb吗？
小鹏G7发布，对标小米YU7有优势吗？
如何评价zig这门编程语言？
京东618是不让人用国补吗?
家用小型服务器用什么系统比较好呢？
独立开发***能盈利吗？感觉好累...
国密加密算法有多安全呢？
为啥软路由大多都是爱快加openwrt的组合，单openwrt有什么缺点嘛？
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